甘南川西七日行程

时间：2007 年9月9日至9月15日

路线：武汉——兰州——夏河——甘加草原——尕海——玛曲——郎木寺——花湖——黄河九曲——松潘——成都

具体安排：

D1：武汉——兰州       9月9日

     MU2479  08:15 出发

     从机场到兰州汽车南站，订次日早上7：30到夏河的公汽（还有一班8点30分的）。住汽车南站旁的新德西宾馆（标准间78元），小息一下，整理装备。

     中午，去滨河路找个馆子吃饭（据说有间鑫河清真餐厅不错）；

下午，兰州半日游：沿滨河路，看看黄河铁桥，黄河母亲雕塑等等，收门票的地方不去，专逛免费的，哈哈。

原则：保存体力，量力而行。

晚上去大众巷吃小吃，有牛肉面、杜记灰豆、茹记烤肉等等可供选择，可惜马子禄的牛肉面只有上午才能吃到。

差点忘了水果，这季节该有梨什么的，还有著名的百合和玫瑰。

 D2：兰州——夏河（票价：45元/人）   9月10日

     早上7：30分的汽车，经过临夏，下午1点多到达夏河县城。

     到夏河，住红石青旅，联系从夏河至成都的包车。

安顿下来后，游拉卜楞寺（门票40元/人）。

想购物的尽量在此，听说往下走就贵了。

D3：夏河——尕海——玛曲      9月11日

     早餐后，再游拉不楞，去甘加草原，八角城和白石崖再根据时间确定吧，因为要在黄昏赶到玛曲看日落。

午餐后出发去玛曲，在碌曲的尕海停留，下午到达玛曲，住邮电招待所。

从玛曲县城到黄河边看日落，注意，似乎要爬山，大家之前吃点东西。

回玛曲吃晚餐。

D4：玛曲——郎木寺    9月12日

（看日出还是不看日出，这是个问题，我想去，只要爬得起来。）

早晨出发前往郎木寺，约2小时到，住郎木宾馆（50元三人间）。

郎木寺位于甘肃和四川两省交界，门票16元/人，有四川境内的格尔底寺和甘肃境内的色止寺可看，还有天葬台，旁边有红石崖。

在此停留一日。

吃饭有LISA 餐厅、阿里餐厅及其他本土馆子可选。

D5：郎木寺——花湖——黄河九曲——松潘   9月13日

早晨出发，沿途经过花湖（门票20元/人），骑马到湖边10元/人。

花湖的下一站是黄河九曲，（门票20元/人），下午到达松潘。

松潘古城据说值得小逛一下。

住吉祥旅馆（标间70元左右，可以再侃侃价）。

晚餐，吃火锅？

D6：松潘——成都    9月14日

      早餐后7点出发，5-6小时到成都。途中经过都江堰，如果不出意外，时间如预计，中午就在都江堰停留午餐，没去过的TXs可以去玩一下，多加2-3小时（我就呆在外面了，已经去过2+次）。

    成都住龙堂青旅 http://www.dragontown.com.cn/ALLROOMS.HTM 

宽巷子27号 028-86648408，离火车北站打车12元路程。

成都的服务业发达，可以找个地儿洗洗脚，FB一下。

晚上去春熙路，跟江汉路步行街差不多，不过再往里走，有当地特色的东东，比如锅魁、谭木匠、各种特色店等等比武汉多（怀念多年前的夜市，N多各种小玩意）。

外面的大街上有副食店，有成都特产可供购买（其实就是各种牛肉干，灯影牛肉相当好吃）。

D7：成都——武汉    9月15日—9月16日

早餐后，退房寄存行李，还可以出去逛逛，建议去杜甫草堂，或者府南河边合江亭坐坐，打打扑克，体验成都式悠闲。

 中午随便哪里混一顿，1点左右回旅社取行李，走人。

 T245/T248， 15:02 成都  08:11武昌。

费用预算：2.5K以内（自行购物不算）。

注意事项；

1．  记得随身携带身份证、现金、手机等重要物品，任何时候不要离身（所以不要记了手机充电器）；

2．  每人只带够用的现金1.5K-1.8K，回程火车票费用在成都提现；

3．  行李少而精，以节约体力；但一定带足保暖衣物，包括外套和毛衣，特别记得带帽子，热量容易从头部散失；

4．  除普通应急药物外，记得带自己特殊需要的药物；服用红景天抗高原反应，要提前一星期，肌甘不用；

5．  不要穿红色外套（藏族同胞的禁忌？）；

6．  相机的电池、充电器、存储卡一个也不能少，免得错过好景致；

7．  带一些小包装牛肉干和巧克力以防错过饭点；

8．  环保，不乱扔垃圾；

9．  尽量不要单独行动，行动前要告诉同伴自已的行踪，不随意冒险，不与当地人起争执，尊重当地习俗，少数服从多数。无论如何，行走江湖，安全第一。

另外，还有个私家小tips： 带个保温水壶，天冷的时候有口热水，最高。 

活动名称：江西九江碧龙潭避暑,露营,游泳,徒步,休闲

庐山瀑布有许多以“龙”字为名，如“卧龙潭”、“神龙潭”、“乌龙潭”、“黄龙潭”等。在距庐山牯岭约10多里处的重岩幽林中有一巨大的池潭，这就是“碧龙潭瀑布”，也即王家坡瀑布。这个瀑布是在二十年代初由一个砍柴的樵夫发现的，此后四方游客争相观赏，被视作山北绝胜。其水来自梭子岗北麓，由于这里层岩叠石，水流一路逶迤环绕。在注入碧龙潭的上段，分成三屋挂瀑，而每层分为两条似白练般的悬瀑，连成数十米长，犹如双龙倚天，俯坠潭中。潭旁建有“观瀑亭”。
碧龙谭风景奇特，原始、幽静、群峰峥嵘，峭壁悬崖，云雾飘渺，水清甜爽，山绿诱人，石怪有形，双瀑似蛟龙出岫，潭中二龙戏珠。能轩轾也。”雪瀑碧如丝如绸白练般倾泻而下，在正午的日光照耀下，折射出五彩虹带倒映池中。

活动时间：2007年8月3－5日（庐山的回程）

活动地点：江西九江市高垄镇

活动费用：AA 登山协会补贴总共400元 费用200元左右多退少补。预付100元。

活动要求：

个人装备：帐篷（必须准备。可自备，借用或租用。请大家在活动前协商好混账事宜）、睡袋、防潮垫、洗漱用品、头灯（或手电）、雨具、个人零食（根据个人喜好）、1L水或饮料、自备垃圾袋，还有相机当然是要带的。

        至少要准备一个正餐（晚餐）和一个早餐的干粮其余正餐-两中餐在景区吃，考虑到天气炎热,熟食不容易保存,本次出行的温饱问题计划采取FB+干粮+野餐的形式,周六在山上的野餐物资在九江集中购买,因为没有炊具、炉头所以野餐不会有热菜。

注意事项：

A：需要准备1早，1正。可适量自带一些零食和水及饮料、熟食等。饮用水不需要带多。
B：着装：快干衣为主，白天可着短袖，女士准备好防晒。夜间进行活动时可着长袖（防蚊、虫），女性注意提前做好防晒。换洗衣服多准备一套，游泳衣必带。
C：鞋子休闲鞋即可，拖鞋凉鞋个人随意。穿越途中，最好解放鞋或专业溯溪鞋。
D：风油精，清凉油，花露水随意准备一些。
E：自备头灯，小手电，或其它照明工具都可。

F：不会游泳的，一定带好游泳圈或救生衣。

G：露营装备带够，帐篷，睡袋（抓绒即可，峡谷夜间有些凉），防潮垫子，背包。其它装备个人随意。

         ……

活动内容：D1：旅游车从庐山至九江。住九江。
      D2：7点起床 早餐，九江火车站广场右前方师专立交桥武警武加油站，乘坐九江－高垄的交通车，每人3.5元。
        高垄－碧龙潭峡谷口（停车场） 小面的（可坐5人） 每车10元（记录司机电话 以便返程）。出发一路上山（坡缓）约30分钟，在路的左边下方看见第一潭（峡谷有三潭）—仙人池，它分上下两层池幽水清。你必须下到池中然后爬上第二层 才能看见右角拐弯处一瀑布，即使在池中，不上第二层也是看不见的，在路上只能看见下面的瀑布。可下池游泳（反正时间充足）水很凉。
     继续前行约30分钟即到第二潭—玉池。瀑布不高但是较宽。池前面有一凸起礁石，游泳累了是休息的好场所。
     继续前行，遇一水坝，去年被台风泰利的洪水冲垮，目前正在修复从水坝令一面的悬梯下到溪里，在乱石中前行约50米从左边岸上的小路继续前行。约40分钟后即到碧龙潭。路上有三座全木的木桥可以扎营。
     在碧龙潭游泳 冲瀑布  溜水是很暇逸的事 在其下方有5条小瀑布错落有序的挂在绝壁上，特养眼。
     D3：原路返回

       可继续摄影  游泳  总之是一条很休闲的线路。
      九江－武昌的K422次九江开下午6.30  达到武昌是晚上21.30  在九江有充足的时间吃饭逛街  购物耍公园.

    责任申明：
   户外活动包括外出旅游都存在不可预知的危险性和不可控性，如：车险、跌倒、滑坠、溺水、山洪、落石、兽夹、虫蛇侵扰、迷路等风险。以上预计可能的风险以及其它无法预计的风险是客观存在的。参加者应当正确评估活动中存在的危险性，自行评判风险承担能力，并根据自己的体能状况，谨慎选择，自愿参加。在活动中时刻牢记"安全第一"。每位参加者必须承诺，非他人故意造成的人身损害所产生的经济损失，全部自行承担，其他参加者不承担经济赔偿责任。参加户外活动者个人应当自行办理人身意外伤害保险。

其他说明：
  
   1、参加者必须同意：有意见和建议当面提，不允许回来以后滴滴咕咕！ 

   2、注意环保，不可降解之垃圾必须全部带走。注意野外用火安全。

报名截止时间：7月31日中午12点整。

活动取消条件：天气恶劣

明日继续关注天气情况。

背景资料：见在路上的帖子

http://bbs.5zls.org/ShowPost.asp?ThreadID=52990

http://www.5zls.org/ShowPost.asp?ThreadID=66292 

万丈崖大峡谷属大别山余脉,地处大别山南翼，山体由东北向西南陡降倾斜，酷似巨龙。遥望溪流飞瀑，林木葱茏，奇石怪岩随处可见。山间动静结合,常年溪水不断,云湖美仑美奂,遇有大雾天气，还可以看到令人陶醉的流云飞瀑（瀑布云）的景观，真有仙境之感。有叹"山不在高，有仙则名,水不在深，有龙则灵。."相传东海龙王之子修炼真功之余，到碧月般的云湖边赏月，恰遇玉皇大帝的三女儿化为人身来到云湖沐浴，两人相见后互生爱慕并私定终身，犯下天条。玉皇大帝羞恼之余，将小龙打落人间，肉身化为山体。小龙王悔恨的眼泪就化为山间飞瀑。由于山高水深，峡谷峡谷山风徐徐，使之成为一处绝好的避暑胜地。每年这里的6—9月，山上平均气温比山下低8—10度。同时万丈崖大峡谷是一个没有被认为破坏，植被保持完好的原始状态的峡谷。其中山崖陡峭，瀑布气势磅礴。

炎炎夏日，碧波水潭，峡谷俊岭，我们将穿行其间，享受无限清凉。

该沟全程12，5KM，主流18支，考虑到大家的体力跟承受能力我们只是走其中的3到4公里。

时间：06月16日，全天。

交通：包车。

食品：自备一小袋牛肉干和巧克力。其它零食就看大家的体力了。水也是要准备的。

中餐：安排在半山的甘和寺（400年以上的历史）地道农家菜。

费用：预算100元。费用AA制。

人数：暂无限制。

报名要求：人数有限的状况下协会会员优先、欢迎协亲友。

报名截止：06月08日，中午12点。

出发时间：早7：30。

返回时间：5：30~6：00。

集合地点：老地方-华工正门

报名预缴费50元。报名截止前缴纳确认报名。 已经确定报名参加的TX，预缴费用将不退，可临时转让（转让可私下交易，但请通知组织方）。

想游泳的TX可以带泳衣，但是一定注意安全。

黄陂铁寨一日游

铁寨属于黄陂，在黄陂的最北边。铁寨原来叫石寨，据史书记载，咸丰三年（1853年），太平天国建都南京后，为了巩固新生政权，扩大地盘，拓展势力，天王洪秀全派胡以晃、赖汉英等将领率军西征，太平军先后攻占了安庆、九江、武昌、汉口、汉阳及皖、赣、鄂的大部分地区。1856年秋，太平军的一支部队遭到了清军及当地民团的重创，退军到铁寨山上，一夜之间，铁寨周围依山势垒起了三道城墙，太平军坚守在山顶。第二天，清军将铁寨围得水泄不通，攻打数日，也攻不下铁寨，清军将领无计可施，命令封锁各处通道，心想不把太平军饿死，也要把太平军渴死。太平军将士识破了敌人诡计，一面每日在寨顶划拳饮酒，装出大吃大喝的样子，一面暗中派人攀悬崖外出搬救兵，两军相持月余，一名太平军将领从城墙里扔出一条一尺来长的活蹦乱跳的大鲤鱼，清军见状，大吃一惊，眼见太平天国援军将到，便慌忙退兵，并连连叹道：“真乃铁寨也！”铁寨因此而得名。

  铁寨还是老一辈无产阶级革命家战斗过的地方。抗日战争时期，钱胯子（钱运华）、居洋人（居宗彩）受李先念师长的派遣，曾以铁寨滴水檐为落脚点，惩奸除恶，与日寇开展游击战，留下了许多可歌可泣的传说故事。

活动时间：5月26日
活动级别：低风险、低强度、属于初级户外登山体验。

活动费用：AA，包18座车一天费用700元（参考价格）、伙食自带，也可以在蔡店吃饭。工会活动基金支持300元，平均分摊多退少补。非登山协会会员费用自理。

活动内容：
   1、26日（周六）早上8点从公司附近出发，沿途按班车站点接人请报名同时写清楚上车站点。

   2、11时前可以到达黄陂蔡店，离铁寨近10公里路程的水泥路。到达铁寨山脚下的时间大约11点，我们先慢慢上山，十二点钟找到合适的休息处中餐。

   3、中餐后愿意去毛冲看古寨的，可以带上东西去，估计从铁寨山脚下算起还有10公里多的路程。有路通往古寨山下，其他需要自己爬上山了。因为没有事先探路，仅建议体力好的强人去。

  4、4点车子回程，大家尽量集体活动，掌握时间，如果觉得一日不尽兴要露营的就只能第二天自己解决回程了。因为包车，费用分摊不退回程票价。

活动准备：
   1、个人装备：背包、登山杖、雨具、1L水或饮料、自备垃圾袋，还有防晒霜。
    2、根据个人喜好带上一中餐、一晚餐（坚持到家吃晚饭的可以不备）；

责任申明：
   户外活动包括外出旅游都存在不可预知的危险性和不可控性，如：车险、跌倒、滑坠、溺水、山洪、落石、兽夹、虫蛇侵扰、迷路等风险。以上预计可能的风险以及其它无法预计的风险是客观存在的。参加者应当正确评估活动中存在的危险性，自行评判风险承担能力，并根据自己的体能状况，谨慎选择，自愿参加。在活动中时刻牢记"安全第一"。每位参加者必须承诺，非他人故意造成的人身损害所产生的经济损失，全部自行承担。

其他说明：
   1、注意环保，不可降解之垃圾必须全部带走。

   2、紧急联系电话：139******** Jessica。

活动取消条件：天气下雨，不便出行。 

昆明大理丽江双飞双卧6天5晚

D1、无锡/昆明（ZH 9585 08：00/10：35），飞往春城—－昆明，巫家坝机场接机，车揽昆明市容，金马碧鸡坊，东西寺塔，入住酒店休息。     住昆明

D2: 早餐后，乘车（车程约2小时左右）前往天下第一奇观、喀斯特地貌风景区（世界级地质公园）――石林，山峰形象丰富，惟妙惟俏；之后乘车前往集 旅游、购物于一身的七彩云南，参观植物精油馆，晚上非空火车——大理，

                                                          住火车上

D3、早餐后汽车往丽江，丽江古城 四方街（晚餐自费品尝纳西风味），住丽江

D4、  早餐后，游览被誉为“东方阿尔卑斯山的绿色雪峰”、“植物王国”——玉龙雪山风景区：云杉坪（索道自理）、甘海子高原牧场、白水河，住丽江

D5、黑龙潭，白沙壁画，世界文化遗产公园，束河古镇，汽车往大理，大理非空硬卧往昆明，住火车上

D6：早抵达昆明，早餐后，游览昆明佳盟花市，昆明/无锡（ZH  9586  11：35/14：10），，结束行程！

机票： 无锡机场往返（深圳航空）

住宿：挂牌三星级酒店双人标准间（含酒店早餐）

用车：全程 25座金龙空调旅游车（含苏州-无锡机场接送）

用餐：团队标准用餐20元/人/正餐，9正餐5早餐

门票：行程中所列景点第一大门票（含玉龙雪山大索道162元/人）

导游：当地优秀导游讲解，全程陪同（含全陪的飞机票和服务费）

保险：旅行社责任险，旅游者意外险（其中含航空险）